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Melanie Schmaler - jameda.de

Psychotherapie Augsburg | Privatpraxis Schmaler

Die Hürde, eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, ist für viele Menschen immer noch sehr hoch. Keine Frage: Für ein Coaching oder eine Psychotherapie ist es besonders wichtig, dass Sie sich wohlfühlen und „die Chemie zwischen Klient/-in und Therapeutin stimmt“!
Therapie verstehe ich als gemeinsamen Prozess: Wir behalten den „roten Faden“ immer im Auge und ich stimme meine Arbeitsmethoden und Interventionen auch während der laufenden Therapie immer wieder auf Sie ab. Mir ist eine sorgfältige Anamnese und Diagnostik sehr wichtig. Selbstverständlich unterliege ich bei all unseren Gesprächen, auch per Telefon oder Email, der absoluten Schweigepflicht, von der nur Sie selbst mich schriftlich entbinden können! Damit Sie selbst Ihr Anliegen besser einordnen und das passende Angebot für sich finden können, finden Sie nachfolgend transparente Informationen rund um die heilkundliche Psychotherapie in meiner Praxis .

Mein ganzheitlicher Ansatz als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Augsburg

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem Sie als Mensch im Mittelpunkt stehen. Mir ist wichtig, nicht nur Symptome zu lindern, sondern Ihre Situation ganzheitlich zu betrachten, Zusammenhänge zu verstehen und ggf. auch tieferliegende Ursachen zu berücksichtigen und zu lösen. In meiner Privatpraxis in Augsburg arbeite ich mit psychotherapeutischen Verfahren, die ich auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt auswähle und kombiniere. Jede Sitzung gestalte ich individuell. Wir arbeiten ohne Zeitdruck, denn ein großer Vorteil, den Sie in meiner Privatpraxis genießen können, ist dass ich mir für Sie besonders viel Zeit nehmen kann. Wir gestalten Ihren persönlichen Prozess gemeinsam und völlig frei. Ich helfe Ihnen, Ihr psychisches Gleichgewicht wieder zu finden und so Ihre Lebensqualität zu steigern.

Psychotherapie für Erwachsene

Die Privatpraxis Schmaler richtet sich an Erwachsene, die sich individuelle Begleitung bei seelischen und emotionalen Belastungen, persönlichen Krisen oder belastenden wiederkehrenden inneren Mustern oder Blockaden wünschen.
Psychotherapie kann helfen, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen und passende Bewältigungsstrategien sowie neue, hilfreiche Gedanken- und Verhaltensmuster zu erlernen. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen einen Weg zu entwickeln, der zu Ihrer Situation, Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Alltag passt.

Darum kommen Menschen in meine Praxis

Ob eine Begleitung in meiner Praxis passend ist, klären wir zusammen im Erstgespräch.

Unterstützung bei Angst, Panik, Zwängen und innerer Unruhe

Angst und Panikattacken / Zwänge
Angst kann den Alltag stark einschränken. Manche Menschen vermeiden bestimmte Situationen, andere erleben Panikattacken, dauerhafte Anspannung, Grübeln oder körperliche Symptome wie Herzrasen, Engegefühl oder Unruhe.

In der heilkundlichen Psychotherapie gehen wir Ängsten, Panikattacken, Zwängen und innerer Unsicherheit gemeinsam auf den Grund. Dabei geht es darum, Ursachen, Auslöser und aufrecht erhaltende Faktoren besser zu verstehen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

In Augsburg fragen meine Klientinnen und Klienten häufig wegen einer Angststörung oder allgemein Angst an, sie suchen Hilfe bei Panikattacken oder Unterstützung bei Zwängen und innerer Anspannung. Sie sind auch davon betroffen?
Dann melden Sie sich gerne für ein Erstgespräch!
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Hilfe bei Depression und depressiver Verstimmung in Augsburg

Depressive Belastungen zeigen sich nicht immer gleich. Manche Menschen fühlen sich traurig, leer oder hoffnungslos. Andere funktionieren äußerlich weiter, spüren innerlich aber Erschöpfung, Rückzug, Antriebslosigkeit oder das Gefühl, den eigenen Alltag kaum noch bewältigen zu können. Manchmal zeigt sich eine Depression auch als Folgeerscheinung traumatischer Erfahrungen.

In der Privatpraxis Schmaler können depressive Verstimmungen, Lebenskrisen und emotionale Belastungen sowie traumatische Erfahrungen, die mit einer depressiven Stimmung einhergehen therapeutisch begleitet werden. Im Mittelpunkt steht die Frage, was die Depression bei Ihnen augelöst hat, was sie momentan aufrecht erhält und wie diese Abwärtsspirale gestoppt und wieder umgekehrt werden kann.

Bei schweren Symptomen, akuter Selbstgefährdung oder medizinischem Behandlungsbedarf sollte zusätzlich ärztliche, psychiatrische oder notfallmedizinische Hilfe einbezogen werden.
Mehr zu Depressionen
Depression
Lebenskrise

Lebenskrise

Haben Sie unerwartet Ihren Arbeitsplatz oder einen geliebten Menschen verloren? Sind Sie überraschend schwanger geworden? Ihr Partner möchte sich scheiden lassen? Egal welche Krise Sie gerade unerwartet getroffen hat – es fühlt sich für Sie vermutlich an wie „die Stunde Null“. Doch aus jeder Krise entsteht wieder Neues. In der Therapie geben wir Ihren Gefühlen Raum und ich helfe Ihnen dabei, einen neuen Weg für sich zu finden.
Mehr Infos zu Lebenskrisen

Psychotherapie bei Burnout, Stress und Erschöpfung

Burnout und chronische Überlastung entstehen häufig nicht plötzlich. Oft gehen ihnen lange Phasen von Druck, Verantwortung, innerer Anspannung und fehlender Erholung voraus. Viele Betroffene merken erst spät, wie sehr Körper und Psyche bereits erschöpft sind.

In der therapeutischen Begleitung können Stressmuster, innere Antreiber, Grenzen, berufliche Belastungen und persönliche Bedürfnisse betrachtet werden. Ziel ist es, wieder mehr Klarheit, Stabilität und Selbstfürsorge zu entwickeln und die eigenen Grenzen zu erkennen und respektieren zu lernen.

Aus diesen Gründen kommen Menschen häufig zu mir und dabei kann ich helfen:
  • dauerhafte Erschöpfung
  • berufliche Überforderung
  • innere Unruhe
  • Schlafprobleme
  • Perfektionismus
  • Schwierigkeiten mit Abgrenzung
  • das Gefühl, nur noch zu funktionieren
Mehr zu Burnout
Überlastung / Burnout / Stress
Psychisch bedingte körperliche Beschwerden

Psychosomatische Beschwerden

„In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist“ – dieses Sprichwort ist fast jedem bekannt. Doch dies gilt auch umgekehrt. Psychische Probleme und unbearbeitete Konflikte können sich in körperlichen Symptomen ausdrücken, die dann wie ein „Hilfeschrei“ unseres Körpers sind. 
Häufig sind z.B. Beschwerden im Magen-Darm-Bereich, oder Rücken- und Nackenschmerzen. Unterschieden werden hierbei psychosomatische Beschwerden (mit medizinischem Befund, ärztlich festgestellt) und sogenannte somatoforme Beschwerden (ohne ärztlichen Befund, d.h. für die Symptome kann keine körperliche Ursache gefunden werden). 

In beiden Fällen können sich durch das Herausarbeiten, das Verstehen und die Bewältigung des zugrundeliegenden Konflikts die körperlichen Beschwerden deutlich bessern.
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Traumatherapeutische Unterstützung

Belastende Erfahrungen können lange nachwirken. Manchmal zeigen sie sich durch innere Anspannung, Vermeidung, starke emotionale Reaktionen, Beziehungsprobleme, Scham, Schuldgefühle oder das Gefühl, nicht richtig zur Ruhe zu kommen.

In der Privatpraxis Schmaler für Psychotherapie in Augsburg können traumatische und belastende Erfahrungen behutsam thematisiert werden. Dabei ist vor allem wichtig, dass Tempo und Methode zur jeweiligen Person passen und die Stabilisierung des Klienten/der Klientin jederzeit im Vordergrund steht.

Ob und welche traumatherapeutische Begleitung sinnvoll ist, wird im Erstgespräch individuell geklärt.
Mehr zur Traumatherapie
Überlastung / Burnout / Stress

Therapieformen und Methoden in der Privatpraxis Schmaler

Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, eigene Symptome und eigene Ziele mit.
Deshalb arbeitet die private Praxis Schmaler für Psychotherapie nicht nach einem starren Schema, sondern individuell und methodenoffen.

Je nach Anliegen können verschiedene therapeutische Ansätze und Methoden einfließen.

Mögliche Methoden und Ansätze

Hinweis: Ich arbeite als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der
Psychotherapie. Verhaltenstherapeutische oder systemische Elemente sind Teil meines Methodenschatzes und gut etablierte psychotherapeutische Verfahren. Da es sich bei meiner Praxis aber um keine kassenzugelassene Praxis handelt, ist meine Arbeit nicht über gesetzliche Krankenkassen abrechenbar.
Meine Methoden

Ablauf: So funktioniert die Anmeldung zur Psychotherapie in Augsburg

Der erste Schritt ist oft der schwerste. 
Deshalb ist die Kontaktaufnahme bewusst einfachgehalten.

1. Kontakt aufnehmen

Sie melden sich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular. Dabei können Sie kurz schildern, worum es geht und zu welchen Tagen und Uhrzeiten Sie sich Termine einrichten können. Bitte teilen Sie mir auch mit, ob Sie einen Termin vor Ort oder online wünschen.

2. Rückmeldung und Terminvereinbarung

Ich melde mich zurück und kläre mit Ihnen die ersten organisatorischen Fragen. Wenn Ihnen meine Praxis grundsätzlich passend erscheint, vereinbaren wir ein Erstgespräch.

3. Erstgespräch

Das Erstgespräch dient dem Kennenlernen sowie einer ausführlichen Anamnese und Diagnostik. Sollten Sie nach ca. 30 Minuten Einstiegsgespräch feststellen, dass Sie sich aus irgendeinem Grund nicht wohlfühlen, beenden wir die Sitzung und es entstehen keinerlei Kosten für Sie! Entscheiden Sie sich dafür, die Sitzung fortzuführen, haben wir weitere 60 Minuten Zeit. Sie können mir Ihr Anliegen schildern, Fragen stellen und erfahren, wie eine mögliche Begleitung aussehen könnte (Dies wird dann als Erstgespräch abgerechnet). Dabei ist mir besonders wichtig, Ihnen durch gezielte erste Tipps und Inputs zu Ihrer Situation bereits in der 1. Sitzung einen Mehrwert mitzugeben.
Besprochen werden unter anderem:
  • Ihre aktuelle Situation
  • Ihre Beschwerden oder Belastungen
  • Ihre Ziele
  • mögliche Methoden
  • Dauer und Häufigkeit der Sitzungen
  • Kosten und organisatorische Fragen
  • ob die Praxis der passende Rahmen ist

4. Gemeinsame Entscheidung

Nach dem Erstgespräch entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie mit der therapeutischen Begleitung beginnen möchten.

5. Weitere Sitzungen

Wenn Sie sich für die Zusammenarbeit entscheiden, werden die weiteren Termine individuell vereinbart.

Häufige Fragen zu Psychotherapie in Augsburg

Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, eigene Symptome und eigene Ziele mit.
Deshalb arbeitet die private Praxis Schmaler für Psychotherapie nicht nach einem starren Schema, sondern individuell und methodenoffen.

Je nach Anliegen können verschiedene therapeutische Ansätze und Methoden einfließen.

Nein. Die Privatpraxis Schmaler rechnet nicht direkt mit gesetzlichen Krankenkassen ab. Wenn Sie gesetzlich versichert sind, übernehmen Sie die Kosten für eine Behandlung in meiner Praxis als Selbstzahler/-in.

Ja, aktuell sind freie Therapieplätze vorhanden. Ein Erstgespräch kann kurzfristig angefragt werden. Die genaue Verfügbarkeit hängt von der aktuellen Terminsituation ab.

Erstgepräch anfragen

In der Privatpraxis Schmaler können Ängste, Panikattacken, Zwänge und innere Anspannung begleitet werden. Welche Methode passend ist, wird individuell besprochen.

Bei Burnout können unterschiedliche Ansätze genutzt werden, zum Beispiel

  • Gesprächstherapie,
  • verhaltenstherapeutische Elemente,
  • systemische Methoden
  • Ansätze aus der Hypnotherapie
  • Entspannungsverfahren
  • oder Coaching.

In der Privatpraxis Schmaler wird individuell geprüft, welcher Ansatz zur Situation passt.

In Augsburg gibt es verschiedene Anbieter mit traumatherapeutischer Ausrichtung. In der Privatpraxis Schmaler können belastende und traumatische Erfahrungen begleitet werden. Ob die Praxis für Ihr Anliegen passend ist, wird im Erstgespräch geklärt.

Ja, Online-Termine sind nach Absprache möglich. Die Videotherapie kann über eine sichere und DSGVO-konforme Lösung erfolgen.

Bei akuter Gefahr oder Selbstgefährdung sollten Sie sofort den Rettungsdienst, eine psychiatrische Notaufnahme, den ärztlichen Bereitschaftsdienst oder einen Krisendienst kontaktieren. Eine Privatpraxis ist für akute Notfälle nicht die richtige erste Anlaufstelle.

Krisendienste Bayern

Melanie Schmaler bietet alternative Therapieformen zur klassischen Psychotherapie an.

Termine werden individuell vereinbart. Je nach Verfügbarkeit sind flexible Zeiten und Online-Termine möglich, was besonders für Berufstätige hilfreich sein kann.

Nein, die Praxis ist nicht barrierefrei. Sie befindet sich jedoch im Erdgeschoss und ist über wenige Treppen erreichbar.

Jetzt Erstgespräch in Augsburg anfragen

Die Privatpraxis Schmaler bietet heilkundliche Psychotherapie für Erwachsene in Augsburg. Vor Ort in Hochzoll oder nach Absprache auch online.
Jetzt Kontakt aufnehmen
Kontakt

Melanie Schmaler
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Stauffenstraße 11
86163 Augsburg
0821 / 24294753
info@praxis-schmaler.de

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