Meine Methoden
Lösungsorientierte Kurztherapie nach Steve de Shazer
Die lösungsorientierte Kurztherapie ist eine Therapieform, die in den 1970er und 80er Jahren von den amerikanischen Familientherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg konzipiert wurde. Lösungs- und ressourcenorientiertes Arbeiten in Therapie und Coaching gewinnt in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung.
Systemische Therapie
Der systemische Ansatz betrachtet den Menschen und sein Anliegen in seinem System, das heißt vor dem Hintergrund seines psychosozialen Umfelds. Ein Problem tritt nicht isoliert auf, sondern ist immer eng verknüpft mit dem Lebensumfeld des Menschen.
Die systemische Arbeitsweise als Therapieform wurde 2008 durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie in Deutschland wissenschaftlich anerkannt.
Hypnose und EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Behandlungen durch Hypnose und EMDR erreichen in den letzten Jahren einen immer höheren Stellenwert in der heilkundlichen Psychotherapie. Es sind sanfte Verfahren, die sehr vielseitig eingesetzt werden können. Vor allem Ängste und Blockaden eignen sich gut als Indikation für eine Hypnose, eine EMDR – Behandlung oder eine Kombination aus beiden Techniken.
ILP® – Integrierte lösungsorientierte Psychologie
Die ILP® ist ein von Dr. Dietmar Friedmann entwickeltes, integratives Verfahren zur Persönlichkeitsentwicklung. Es kombiniert überwiegend systemische und lösungsorientierte Interventionen mit tiefenpsychologisch wirksamen Veränderungen mentaler Steuerungen, angelehnt an die Lehre der neurolinguistischen Programmierung nach Bandler.
Die ILP® respektiert und versteht Menschen in ihrer Einzigartigkeit und macht sich dieses Wissen zunutze.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist neben der tiefenpsychologisch fundierten Therapie bzw. der Psychoanalyse das zweite Therapieverfahren, das im deutschen Gesundheitswesen von den Krankenkassen anerkannt ist. Die Verhaltenstherapie wurde und wird ständig weiterentwickelt, sodass sie heutzutage nicht mehr nur an „beobachtbarem Verhalten“ ansetzt, sondern auch die Emotionalität des Menschen mit einbezieht.
Ein großer Teil der Verhaltenstherapie basiert auf dem Protokollieren und Analysieren Ihres Verhaltens und Ihrer Gedanken. Hier ist Ihre Mitarbeit gefragt!