Gewichtsreduktion / Ernährungsumstellung
„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
Jim Rohn
Wie schön, dass Sie sich entschieden haben, etwas für Ihre Gesundheit zu tun – Sie sind gerade dabei, abzunehmen oder Ihre Ernährung umzustellen, oder haben dies fest vor. Doch wie sich die Wissenschaft heute einig ist, braucht es zum Etablieren und Automatisieren einer neuen (guten) Gewohnheit nicht nur Motivation, sondern auch Zeit. Und gerade in der ersten Zeit beim Aufbau neuer Gewohnheiten sind wir besonders anfällig dafür, wieder in alte Muster zurück zu fallen. Unser Gehirn ist träge und lässt sich gar nicht so leicht „umstimmen“.
Ein sehr einfaches und weit verbreitetes Beispiel, wie solch ein Muster aussehen kann: Sie lassen sich gemütlich auf dem Sofa vor dem Fernseher nieder, und ganz automatisch greifen Sie zum Bier oder Wein und dazu passend noch zur Tüte Chips und/oder den Süßigkeiten. Als Belohnung stellt sich dann das wohlige Gefühl von Entspannung ein.
Was also ist zu tun?
Wir müssen unser Unterbewusstsein mit einbeziehen. Das bedeutet: Wir müssen erst einmal unsere Muster erkennen und sie dann verändern.
Und hier kommt in meiner Praxis als Werkzeug die Hypnose zum Einsatz. Nach einer ausführlichen Anamnese über Ihren „Ist-Zustand“ werden Ihre Muster in Ihren persönlichen Hypnose-Text eingearbeitet und umprogrammiert.
Ich werde gemeinsam mit Ihnen erarbeiten, welche neuen Verhaltensweisen Sie sich anstatt Ihrer alten wünschen.
Anschließend werden Sie von mir in einen angenehmen, entspannten Trance-Zustand versetzt (ungefähr vergleichbar mit dem entspannten Dämmerzustand an der Schwelle zwischen Wachsein und Einschlafen).In diesem Zustand treten das Bewusstsein und das Unterbewusstsein miteinander in Verbindung und arbeiten intensiver zusammen. Der personalisierte Suggestions-Text wird dann während einer Hypnose-Sitzung mehrmals hintereinander gesprochen, anschließend folgt eine Ausleitung und Sie werden sanft ins Hier und Jetzt zurückgeholt. Es folgen mindestens 3 – 5 Sitzungen in der gleichen Weise.
Ich biete in meiner Praxis an, Ihnen Ihren personalisierten Hypnosetext in Form einer CD oder mp3 Datei aufzusprechen und im Anschluss an unsere Sitzungen mitzugeben.
Hypnose und Ernährungsberatung – eine sinnvolle Kombination!
Noch ein zusätzlicher TIpp: Es kann sehr hilfreich sein, sich beim Abnehmen oder beim Umstellen der Ernährung von einem professionellen Ernährungsberater unterstützen zu lassen. Gerne verweise ich Sie an dieser Stelle auf meine Kooperation mit Angela Porfirio, Gesundheitsberaterin (IHK) und ganzheitliche Ernährungsberaterin. Die von ihr erstellten Konzepte arbeite ich dann gerne in Ihre Hypnose ein.
Hier geht es zur Homepage von Angela Porfirio:
Gesundheitsberaterin (IHK) Angela Porfirio
Ich biete das Thema „Gewichtsredukton / Ernährungsumstellung“ in meiner Praxis als Paket an:
1 x Anamnesesitzung à 60 Min.
3 x Hypnosesitzung à 90 Min.
1 x persönlicher Hypnose-Suggestionstext als mp3 Datei
Paketpreis: 490,00 EUR