Coaching

Wenn Sie nicht unter psychischen Krankheitssymptomen leiden, aber dennoch das Gefühl haben, dass Sie bei einer bestimmten Problemstellung Hilfe benötigen, dann ist ein Coaching das Richtige für Sie.
Ein Einzeloaching zeichnet sich dadurch aus, dass es sich hier um sehr intensive Interventionen von nur 1 - 5 Sitzungen handelt, da sehr zielgerichtet nur eine exakt definierte Problemstellung bearbeitet wird. Der Blick einer neutralen Person von außen kann Ihnen helfen, Alternativen und Wege zu erkennen, die Sie Ihrer persönlichen Lösung näherbringen können.

Die Liste der möglichen Themen ist lang, hier nur einige Beispiele von Themen, die im Rahmen eines Coachings bearbeitet werden können:
- Sinnfindung und Erfolg in Studium, Beruf und Privatleben
- Partnerschaftskonflikte (wenn Sie speziell Ihren Anteil an den Problemen beleuchten möchten, ansonsten siehe "Paartherapie")
- Mobbing am Arbeitsplatz
- Entscheidungen treffen
- Grenzen setzen, Nein sagen lernen
- niedriges Selbstwertgefühl
- Zielfindung
- Gewichtsreduktion
- etc.
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    Gewichtsreduktion / Ernährungsumstellung

    Sie möchten abnehmen oder Ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verändern? Sich z.B. ab sofort vegetarisch oder vegan ernähren? Oder Sie leiden an Lebensmittelunverträglichkeiten und möchten Ihre Ernährung anpassen? Lassen Sie sich dabei von mir unterstützen - mit Hypnose!

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  • Mobbing

    In einer Mobbingsituation gibt es Opfer und Täter - doch ist es wirklich so einfach? Es ist verständlich, dass sich ein Mensch, der gemobbt wird, völlig hilflos fühlt und (vermeintlich) mit dem Rücken zur Wand steht.
    Die komplexe Situation ist ohne einen neutralen Blick von außen oft nur schwer zu durchschauen und entsteht durch Verstrickungen, Machtkämpfe und Psycho-Spiele.
    Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Situation analysieren - wir finden einen Ausweg!

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    Sinnkrise

    Das Schlagwort "Midlife crisis" ist fast jedem ein Begriff. Doch eine Sinnkrise kann uns in jedem Lebensalter treffen. Vielleicht stellen Sie nach 3 Semestern Studium fest, dass Sie sich das alles ganz anders vorgestellt hatten, oder nach den ersten Jahren des Familienglücks kehrt der Alltag ein und Sie fragen sich, wo Ihre Träume geblieben sind...
    Ich unterstütze Sie gerne mit einer wertneutralen Haltung in einem offenen, wertschätzenden Gespräch dabei, Ihren Gefühlen Raum zu geben.

  • Erfolgs-Coaching

    Druck in Studium und Beruf kann kurzfristig zu mehr Leistung führen. Doch mittel- und langfristig sind die psychische Stabilität und das Wohlbefinden gefährdet. Ein Erfolgs-Coaching kann Ihre Leistungsfähigkeit in gesunder Art und Weise stärken und Stress abbauen. In diesem Coaching konzentrieren wir uns konsequent auf Ihre spezielle Herausforderung und ich unterstütze Sie gezielt mit passgenauen Interventionen. Zum Einsatz kommt hier die lösungsorientierte Arbeit nach der ILP®-Methodik und nach Steve de Shazer.

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    Entscheidungsdilemma

    BWL studieren oder doch erst ein soziales Jahr? Nach München ziehen oder nach Hamburg? Bei Stefan bleiben oder doch trennen und eine Beziehung mit Andreas anfangen?...Wir stehen unser ganzes Leben lang vor Entscheidungen, kleinen und großen, jeden Tag.
    Erzählen Sie mir Ihr Dilemma - ich unterstütze Sie mit meinen systemischen und lösungsorientierten Verfahren dabei, Klarheit zu bekommen. Wenn Sie möchten, "kurz und knackig" in nur einer einzigen Sitzung!