Lösungsorientierte Kurztherapie nach Steve de Shazer

In der lösungsorientierten Therapie können Sie die Erfahrung machen, dass Psychotherapie nicht immer bedeutet, ausführlich Probleme zu wälzen oder schmerzhafte Kindheitserinnerungen zu bearbeiten.
Beim lösungsorientierten Arbeiten werden Ihre Probleme und Anliegen selbstverständlich gewürdigt und anerkannt. Doch wir werden sie nicht vertiefen und analysieren ("Wie kam es dazu?"). Stattdessen wird der Fokus im Arbeitsprozess rasch auf die Lösungsfindung gerichtet ("Was sind meine Ziele und wie kann ich diese erreichen?").
Wir arbeiten Ihre vorhandenen Ressourcen und Fähigkeiten heraus und bauen diese anschließend Schritt für Schritt weiter aus, um Ihnen rasche und klar messbare Erfolge bei der Bewältigung Ihrer Probleme zu ermöglichen: Was genau macht den Unterschied zwischen "besser" oder "schlechter" aus?

Zu jedem Problem gibt es Ausnahmen - und diese gilt es zu finden und auszubauen, solange, bis es keine Ausnahmen mehr sind! Sie lernen, Ihren eigenen Fähigkeiten zu vertrauen und Ihre Erfolge zu sehen (und seien sie anfangs noch so klein!).
In der lösungsorientierten Gesprächsführung geht es also im Allgemeinen darum, die Aufmerksamkeit des Klienten von den ihn quälenden Symptomen auf Positives umzulenken, seine Ressourcen zu erkennen bzw. neu zu entdecken.
Auch im Coaching ist die lösungsorientierte Gesprächsführung deshalb mein Mittel der Wahl.