Heilkundliche Psychotherapie

"Psychotherapie" ist sicherlich kein Wort, das wie Musik in Ihren Ohren klingt. Doch heutzutage nehmen mehr Menschen psychologische Hilfe in Anspruch, als Sie denken! Und falls Sie Bedenken wegen der Dauer haben sollten: Meine lösungsorientierte Arbeitsweise ist auf eine Kurztherapie ausgerichtet, die, je nach Ausprägung Ihrer Problematik, in der Regel zwischen 5 und 10, manchmal bis zu 15 Sitzungen dauert.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich dafür ausgebildet, psychische Störungen zu erkennen, zu diagnostizieren und zu behandeln. Meine heilkundliche Therapie erfolgt nach einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem ich verschiedene, moderne Methoden der Psychotherapie je nach Bedarf kombiniere.
Wichtig für Sie zu wissen: Meine Therapie ersetzt ausdrücklich nicht die Untersuchung und Behandlung durch einen Arzt! Körperliche Symptome bedürfen einer medizinischen Abklärung. Aus diesem Grund ist in manchen Fällen eine Zusammenarbeit mit Fachärzten sinnvoll, um Ihre optimale Betreuung zu gewährleisten. Details hierzu werden wir selbstverständlich ausführlich besprechen.
Im folgenden finden Sie Informationen über die psychischen Störungen, die ich behandle bzw. mitbehandle.
  • 1426944272 Angst Fotolia 60686527 XS

    Angst und Panikattacken / Zwänge

    Das Gefühl "Angst" ist uralt. Die Natur hat uns mit ihr als natürlichem Schutzmechanismus ausgestattet. Doch in unserer modernen Welt müssen wir weder vor Säbelzahntigern weglaufen noch riesige, furchteinflößende Beutetiere jagen. Rein körperlich gesehen macht Angst mit uns jedoch immer noch genau dasselbe: Wir zittern, schwitzen, werden rot, bekommen Herzrasen, haben das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen, bekommen Panik. Frei nach dem Motto: Kampf oder Flucht! Oder Ihre Ängste haben soviel Macht über Sie, dass sie Sie zur Ausführung von Zwangshandlungen zwingen.
    In der Therapie kommen wir Ihrer Angst gemeinsam auf die Spur. Ich helfe Ihnen, sie zu verstehen und erarbeite mit Ihnen hilfreiche Strategien zur Bewältigung.

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  • Depression

    Depressionen gehören mittlerweile zu den Hauptursachen von Krankschreibungen bei Deutschlands Beschäftigten. Dies geht aus unterschiedlichen Studien deutscher Krankenkassen hervor.
    Depressionen gehen einher mit einem Gefühl der Antriebslosigkeit, Freude und Spaß am Leben gehen verloren und begleitet wird alles von einer traurigen, gedrückten Stimmung. Zusätzlich sind Menschen mit einer Depression von weiteren Symptomen wie Schlafstörungen, Verlust des Selbstvertrauens, Appetitverlust, Zukunftsängsten und vielem mehr geplagt. Sprechen Sie mit mir über Ihre Beschwerden! Ich berate Sie gerne und plane und koordiniere mit Ihnen eine passende Behandlung. Je nach Schweregrad und Ausprägung Ihrer Symptome geschieht dies in Zusammenarbeit mit einem Facharzt, damit Sie umfassend betreut werden und so schnell wie möglich zur Lebensfreude zurückfinden können!

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    Psychisch bedingte körperliche Beschwerden

    "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" - dieses Sprichwort ist fast jedem bekannt. Doch dies gilt auch umgekehrt. Psychische Probleme und unbearbeitete Konflikte können sich in körperlichen Symptomen ausdrücken, die dann wie ein "Hilfeschrei" unseres Körpers sind. Häufig sind z.B. Beschwerden im Magen-Darm-Bereich, oder Rücken- und Nackenschmerzen. Unterschieden werden hierbei psychosomatische Beschwerden (mit medizinischem Befund, ärztlich festgestellt) und sogenannte somatoforme Beschwerden (ohne ärztlichen Befund, d.h. für die Symptome kann keine körperliche Ursache gefunden werden).
    In beiden Fällen können sich durch das Herausarbeiten, das Verstehen und die Bewältigung des zugrundeliegenden Konflikts die körperlichen Beschwerden deutlich bessern.

  • Überlastung / Burnout / Stress

    Das Burnout-Syndrom hat viele Gesichter und äußert sich bei jedem unterschiedlich. Grundsätzlich bezeichnet "Burnout" einen "Zustand der totalen Erschöpfung".
    Wenn Sie den Eindruck haben, am Rande Ihrer Kräfte angekommen zu sein, Ihren Alltag nicht mehr meistern zu können und Ihnen die Fähigkeit zu entspannen und zu genießen völlig abhanden gekommen ist, ist es höchste Zeit zu sagen: "Zeit für mich!"
    Chronischer Stress kann zu einem Gefühl der ständigen Anspannung, Gereiztheit und Aggression führen. Ich helfe Ihnen, Ihre Stressoren zu finden und die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen.

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    Lebenskrise

    Haben Sie unerwartet Ihren Arbeitsplatz oder einen geliebten Menschen verloren? Sind Sie überraschend schwanger geworden? Ihr Partner möchte sich scheiden lassen?
    Egal welche Krise Sie gerade unerwartet getroffen hat - es fühlt sich für Sie vermutlich an wie "die Stunde Null". Doch aus jeder Krise entsteht wieder Neues.
    In der Therapie geben wir Ihren Gefühlen Raum und ich helfe Ihnen dabei, einen neuen Weg für sich zu finden.

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